纪录片《是面包，是空气，是奇迹啊》将日本作为第一季文化之旅的目的地，选题囊括文化现象和生活方式，从吃、喝、建筑、设计、二次元、职业、情绪、自由行八个角度切入，夏雨（演员）、陈粒（音乐人）、西川（诗人）三位嘉宾在每集分别带着三本书，到不同的地方触摸真实的日本、解决自己的困惑、探寻自己的答案。与此同时，刺激观众对读书的欲望，对旅行的渴求，引领观众感同身受，开阔眼界的同时重新认识自己，重新理解旅行的目的和读书的意义。
黄宗泽 李司棋 杨茜尧 林峯 蒙嘉慧 夏雨 关菊英 米雪 钟嘉欣 Ka-Yan Chung 陈豪 Moses Chan 阮兆祥 Louis Yuen 陈法拉 Fala Chen 黎诺懿 Lok-Yi Lai 张松枝 Deno Cheung
黄宗泽 王浩信 李司棋 夏雨 米雪 关菊英 阮兆祥 李国麟 蒋志光 岑丽香 黄翠如 陈敏之 唐文龙 李忠希 马浚伟 周骢 庄锶敏 李成昌 吴家乐 胡琳 梁舜燕 陈智燊 韩马利 苗可秀 郑希怡 冯盈盈 黄嘉乐 韦家雄 欧阳巧莹 杨柳青 张宝儿 李漫芬 罗乐林 谭嘉仪 黄得生 谭炳文 刘温馨 林泳淘 周丽欣 唐贝诗 黄智贤 汪明荃 黄祥兴 黄夏蕙 陆浩明 文雪儿 张达伦 陈荣峻 杜燕歌 叶凯茵 周宝霖 朱敏瀚 何伟业 林淑敏 莫家淦 卫志豪 吴香伦 林伊丽 郭千瑜 陈伟琪 朱智贤 曹思诗
夏雨 李司棋 陈豪 杨茜尧 林峯 李香琴 钟嘉欣 陈法拉 黎诺懿 阮兆祥 黄宗泽 徐子珊 关菊英 米雪 黎耀祥
反町隆史 生见爱瑠 工藤阿须加 高桥玛莉润 市川知宏 夙川与务 近藤芳正 宇梶刚士 稻垣来泉 及川桃利 大岛美优 梶原叶渚 川口和空 北里琉 柴崎枫雅 难波碧空 西浦心乃助 堀口真帆 森本陆斗 松尾そのま 大石爱阳 高木龙之介 金子遥 伊藤骏太 角田一绊 永井湖白 西川实花 山本雪菜 上村佳里奈 富居玲衣 新井乃爱 川边庆乃 金泽飒 高桥佑大朗 斋藤虎之介 神江Jo
反町隆史 生见爱瑠 工藤阿须加 高桥玛莉润 市川知宏 夙川与务 近藤芳正 宇梶刚士 稻垣来泉 及川桃利 大岛美优 梶原叶渚 川口和空 北里琉 柴崎枫雅 难波碧空 西浦心乃助 堀口真帆 森本陆斗 松尾そのま 大石爱阳 高木龙之介 金子遥 伊藤骏太 角田一绊 永井湖白 西川实花 山本雪菜 上村佳里奈 富居玲衣 新井乃爱 川边庆乃 金泽飒 高桥佑大朗 斋藤虎之介 神江Jo 松岛菜菜子
芳根京子 高桥海人 西川爱莉 武市尚士 中泽元纪 前原滉 林裕太 大塚宁宁 赤堀雅秋 片冈礼子 山中崇
鸟海浩辅 诹访部顺一 西川贵教
李宇春 蔡健雅 汪苏泷 张信哲 陈楚生 陈粒 陶喆 张碧晨 张震岳
郭涛 萧敬腾 侯佩岑 陈羽凡 刘嘉玲 韩东君 张杰 杨幂 薛凯琪 沈南 胡夏 张韶涵 谭咏麟 周深 梁家辉 钟镇涛 蔡国庆 罗志祥 吴宗宪 大张伟 徐佳莹 方大同 白雪 林志炫 陈粒 李好 吴莫愁 刘宇宁 泳儿 于文文 李玖哲 古巨基 信 杨魏玲花 袁成杰 李云迪 周慧敏 巫启贤 郭静 吴青峰 冯提莫 苏运莹 王蓉 颜志琳 臧鸿飞 朱桦 李圣杰
罗永浩 王源 张亚东 大张伟 陈粒 刘柏辛 荒井十一 满江 金海心 江美琪 闫泽欢 陆虎 金池 嵇嘉禾 李莎旻子 萨吉 张婉清 孟慧圆 曹杨 裘德 陈婧霏 吴佩岭 王心怡 陈楚生 魏然 王笠人 胡海泉 鲁怀德 凡宇 何亮辰 蒋凡 邓见超 赵骏 彭席彦 何炅
戴艺 郑璐 李杰 小强 成方圆 潘越云 齐豫 王洁实 小柯 叶佳修 陈鸿宇 陈粒 河乐队 马頔 马条 万晓利 钟立风 周云蓬 程璧 隔壁老樊 好妹妹乐队 蒋敦豪 旅行新蜜蜂 水木年华 品冠 许飞 许钧 高瑞璇 敬紫琦 兰天奇 李允儿
宋威龙 张婧仪 梁靖康 何瑞贤 练练 何明翰 周铁 赵龙豪 田征 苗若芃 杨雪儿 严智超 曲靖 孙亦鸿 汤加文 吴其江 吴弘 凌美仕 惠园 周俞辰 陈子萱
秦岚 聂远 佘诗曼 吴谨言 许凯 王冠逸 谭卓 苏青 王媛可 张嘉倪 洪尧 练练 宋春丽 李春嫒 姜梓新 潘时七 王茂蕾 方安娜 王绘春 杨净如 陈宥维 施予斐 刘恩尚 何佳怡 成浚文 殷旭 高洋 邓莎 高雨儿 王鹤润 王宇威 王一哲 许晓诺 徐百慧 程茉 白珊 茹萍 戴春荣
艾米 侯明昊 王以纶 马秋元 米热 何润东 刘令姿 郑雅文 陶昕然 程莉莎 王丽坤 金莎 庞博 苏袀禾 满江 盛一伦 党涛 张雨剑 锦超 王润泽 杨凯淳 程宇峰 邵桐 博尔吉特 蒋中炜 延霈 郑雨轩 陈一诺 雷浩轩 曲芷含 王靖雯 焦建 张千叶
龚锦堂 黄锦裳 苏志丹 郭昶 彭新智 徐若琪 丁玲 虎艳芬 钱莹 郝莲露 李俊毅 张纹博 何文茵 王辰 谢恩 毛琳 林星云 卢海潮 卢秋萍 马小倩 陈坚雄 黄俊英 舒力生 吴苏妹 张和平 邝祖乐 刘涛 周小镔 黄慧颐 潘结
余容＆张予晴
张浩诚＆杨文韬＆肖子墨
暂无
聂子轩＆王熳熳
周冬雨 许凯 张嘉倪 刘学义 李泽锋 赖艺 罗秋韵 张雅钦 付辛博 黄觉 张云龙 张晓晨 钟祺 刘萌萌 郝帅 范津玮 代斯 路宏 哈妮克孜 任豪 高寒 灵超 吕承珏 黄毅
孟子义 何与 徐正溪 范帅琦
都钊＆周青玦
林沐＆王美淇
演员：宋威龙 张婧仪 梁靖康 何瑞贤 练练 何明翰 周铁 赵龙豪 田征 苗若芃 杨雪儿 严智超 曲靖 孙亦鸿 汤加文 吴其江 吴弘 凌美仕 惠园 周俞辰 陈子萱
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演员：秦岚 聂远 佘诗曼 吴谨言 许凯 王冠逸 谭卓 苏青 王媛可 张嘉倪 洪尧 练练 宋春丽 李春嫒 姜梓新 潘时七 王茂蕾 方安娜 王绘春 杨净如 陈宥维 施予斐 刘恩尚 何佳怡 成浚文 殷旭 高洋 邓莎 高雨儿 王鹤润 王宇威 王一哲 许晓诺 徐百慧 程茉 白珊 茹萍 戴春荣
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演员：艾米 侯明昊 王以纶 马秋元 米热 何润东 刘令姿 郑雅文 陶昕然 程莉莎 王丽坤 金莎 庞博 苏袀禾 满江 盛一伦 党涛 张雨剑 锦超 王润泽 杨凯淳 程宇峰 邵桐 博尔吉特 蒋中炜 延霈 郑雨轩 陈一诺 雷浩轩 曲芷含 王靖雯 焦建 张千叶
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