疫症在全球肆虐，市民不單重新審視健康的重要性，也越加關注日常飲食之道。大家減少外出，多了回家用膳，怎樣可做到食平D，又食得健康？肥媽善用平價優質食材，炮製多款有營菜式，傳授健康飲食小貼士；還會利用電飯煲煮好餸，讓烹飪新手亦可輕鬆煮出美味佳餚！肥媽亦公開自家食療秘方，帶來時令抗疫滋補湯水、茶飲，助各位強身健體，遠離病魔。此外，「契仔」陸浩明(6號)會在節目中化身「飲食小百科」，教大家認清食物是與非。
玛利亚·贝克 罗伊·迪普伊
扎克瑞·莱维 Naya Desir-Johnson 索尼夸·马丁-格林 加瑞特·迪拉胡特 梅尔·罗德里格斯 布里吉特·瑞根 斯特里奥·萨万特 Marco Fuller 汤姆·欧默 玛利亚·米切尔 Ryan O'Quinn 罗伯特·古德曼 乔纳森·利普尼基
车婉婉 玛利亚 周国丰 张佳添 海儿 谷娅溦
邰智源 林柏昇 黄于恩 吴泱潾 谢坤达 阿部玛利亚
黄宗泽 王浩信 李司棋 夏雨 米雪 关菊英 阮兆祥 李国麟 蒋志光 岑丽香 黄翠如 陈敏之 唐文龙 李忠希 马浚伟 周骢 庄锶敏 李成昌 吴家乐 胡琳 梁舜燕 陈智燊 韩马利 苗可秀 郑希怡 冯盈盈 黄嘉乐 韦家雄 欧阳巧莹 杨柳青 张宝儿 李漫芬 罗乐林 谭嘉仪 黄得生 谭炳文 刘温馨 林泳淘 周丽欣 唐贝诗 黄智贤 汪明荃 黄祥兴 黄夏蕙 陆浩明 文雪儿 张达伦 陈荣峻 杜燕歌 叶凯茵 周宝霖 朱敏瀚 何伟业 林淑敏 莫家淦 卫志豪 吴香伦 林伊丽 郭千瑜 陈伟琪 朱智贤 曹思诗
李佳芯 冯盈盈 关楚耀 陆永 郑诗君 卢宛茵 蒋志光 麦美恩 张国强 罗利期 简淑儿 江欣燕 泰臣 陆浩明 张子丰 鲁振顺 尹诗沛 何泳芍 马俊杰 罗浩铭 郑启泰 蔡宛庭 朱斐斐 戴耀明 刘嘉琪 秦启维 威廉陈 邵卓尧 古天祥 魏惠文 叶凯茵
蓝心湄
沈玉琳 殷悦
徐熙娣 派翠克 柳翰雅 许光汉 林柏宏 王净
曾国城 蔡尚桦
何笃霖 杨绣惠 马世莉 玛莉亚
未知
蔡康永 徐熙娣 陈汉典
徐熙媛 徐熙娣 罗志祥 黄鸿升 简恺乐 敖犬 廖威廉
于美人 胡瓜 曹兰 谢哲青 高伊玲 钟欣愉
林暐恒 纳豆 安心亚 何妤玟 无尊 杨昇达
曾国城 陈乔恩 夏于乔 阿基师 郑坚克 殷琦
钟欣愉 颜永烈 谢炘昊 陈秉立
演员：蓝心湄
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演员：沈玉琳 殷悦
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演员：徐熙娣 派翠克 柳翰雅 许光汉 林柏宏 王净
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