该劳作纪实互动节目由陈少熙、何浩楠、蒋敦豪、李耕耘、李昊、鹭卓、王一珩、赵小童、卓沅、赵一博组成“种地小队”。节目真实记录10位年轻人，踏踏实实地用190天时间，在142亩土地上，播种、灌溉、施肥、收获。节目中成员们随着麦子一同成长，最终见证一粒麦子变成麦田，看到自己耕作的土地变成诗歌图园，以此传递“认真做好一件事”这种态度的实际意义和人生价值。
李佳航 刘海宽 陈少熙 赵茜 刘卓杰 赵小童 王与歌 吕钊
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一博 卓沅 赵小童 何浩楠 陈少熙 王一珩
辰亦儒 何浩楠 孔雪儿 美娜 王一珩
黄渤 何浩楠 吕严 马頔 王祖蓝 杨超越 岳云鹏 张柏芝
辰亦儒 何浩楠 孔雪儿 美娜 王一珩 张馨予
成龙 李宇春 张杰 单依纯 宋亚轩 梁咏琪 王菀之 王栎鑫 张子墨 何浩楠 李昊 姚晓棠 井胧 邵子恒 徐子未 后弦 林奕匡
夏之光 蒋敦豪 余承恩 王瀚哲 齐思钧 陆虎 小鹿 靳梦佳 李松蔚
李维嘉 杨迪 大张伟 戴军 高进 龚琳娜 黄龄 蒋敦豪 吉克隽逸 张小婉 张宇 王蓉
陈瑶 蒋敦豪 骆文博 贾文龙
蒋敦豪 李艺彤 王源 杨坤 张碧晨 张亚东
宋继扬 纪李 周依然 李耕耘
黄晓明 林心如 罗嘉良 邵兵 吴秀波 刘诗诗 郑佩佩 刘兰芳 张嘉倪 于荣光 崔林 张芷溪 王鸥 颖儿 吴庆哲 安泽豪 张馨予 刘承俊 康凯 李昊翰 张迪
杨恭如 吴樾 张津赫 李昊翰 伍宇娟 刘仪伟 邓天晴 陈之辉
贾乃亮 王子文 陈晓东 刘畅 孙佳雨 孟子义 谭凯 赵樱子 郭冬冬 李昊翰 巫迪文 诸葛橙橙 向海岚 李眸 周奕彤 张璐瑶
段奥娟 代露娃 高瑞璇 希林娜依·高 康子奇 鹭卓 马小宇 欧阳娣娣 邵子恒 王安宇 吴俊霆 王晓赟子 王翊恩 谢可寅 许馨文 徐艺洋 颜安 杨博睿 姚弛 余宇涵 袁一琦 钟辰乐 张新成 张颜齐 张郁梓 赵兆
沈腾 马丽 李子柒 蒋敦豪 此沙 李昊 赵一博 卓沅 何浩楠 陈少熙 王一珩 孙思程 苏有朋 陈伟霆 张艺兴
赵一博 李博洋 崔力戈 张紫淋 仲昭熙 李宗霖
蓝心湄
沈玉琳 殷悦
邓超 陈赫 鹿晗 田雨 张颜齐 王晨艺 王勉
徐熙娣 派翠克 柳翰雅 许光汉 林柏宏 王净
余声 白羽 王小川 王乐乐 宋秋熠 张亚群
曾国城 蔡尚桦
刘佳 小河 张嘉益
未知
蔡康永 徐熙娣 陈汉典
何笃霖 杨绣惠 马世莉 玛莉亚
徐熙媛 徐熙娣 罗志祥 黄鸿升 简恺乐 敖犬 廖威廉
曾国城 陈乔恩 夏于乔 阿基师 郑坚克 殷琦
演员：蓝心湄
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演员：沈玉琳 殷悦
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演员：邓超 陈赫 鹿晗 田雨 张颜齐 王晨艺 王勉
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