退休並非人生的終點，而是另一段旅程的開始。為迎接這個新階段，除了財務上的積蓄與規劃之外，也要關注身心健康。提前準備，方能讓退休後的生活更自在。由王祖藍、李亞男夫婦，聯同曾展望、葉蒨文這對CP，走訪香港、內地與海外，帶來多元化的退休資訊與體驗，讓觀眾深入了解如何規劃退休後的「歎世界」生活。節目更邀請洪天明、蔣祖曼等星級嘉賓，分享心目中的理想退休方式，綜合出一份既實用又富趣味的未來人生指南。
佘诗曼 麦长青 殷樱 王祖蓝 秦沛 石修 韩马利 谭小环 朱咪咪 余慕莲 戴耀明 汪明荃 陈敏之 黎诺懿 郭晋安 陈亭嘉 Sze-yan·Lee 陈堃 江汉 李家声 陈山聪 关菊英 甄志强 赵静仪 方伊琪 唐华
曾志伟 梁家辉 吴君如 黄宗泽 王祖蓝 李治廷 冯淬帆 袁咏仪 陈法拉 林欣彤 陆永 林雪 黎耀祥 麦长青 黄浩然 敖嘉年 金刚 黄日华 苗侨伟 廖启智 谢天华 徐子珊 午马 邵美琪 詹瑞文 张可颐 阮兆祥 麦玲玲 张坚庭 谭耀文 田启文 商天娥 吴卓羲 吕慧仪 汤盈盈 郑欣宜 八两金
杨颖 王宝强 李晨 陈赫 郑恺 王祖蓝 谢依霖 熊黛林 郭京飞 伊一 金钟国
王祖蓝 蔡卓妍 黄德斌 汤怡 郭伟亮 谢宁 邓树荣 卫诗雅
陈豪 罗子溢 蔡思贝 李佳芯 陈山聪 杨秀惠 吕慧仪 陈滢 陈奂仁 李亚男 庄锶敏 汤洛雯 李璧琦 许亦妮 张达伦
陈豪 罗子溢 蔡思贝 李佳芯 陈山聪 杨秀惠 吕慧仪 陈滢 陈奂仁 李亚男 庄思敏 汤洛雯 李璧琦 许亦妮 张达伦
陈展鹏 萧正楠 钟嘉欣 田蕊妮 李司棋 阮兆祥 张继聪 贝安琪 李亚男 李璧琦 黄嘉乐 李国麟 刘江 何远东
陈展鹏 唐诗咏 田蕊妮 阮兆祥 陈智燊 郭少芸 乔宝宝 李亚男 欧锦棠 杨明
江美仪 周嘉洛 朱敏瀚 曾展望 吴业坤
冼靖峰 李尹嫣 许文轩 林智乐 庄子璇 曾展望 方皓玟 林奕匡 力臻 冯熙燮 陈健安 小肥 陈宗泽 Honey Punch 胡子贝 吴若希
陆浩明 朱凯婷 曾展望 叶蒨文 陈奂仁
林盛斌 叶蒨文 李芷晴 罗毓仪 关嘉敏 梁敏巧 江美仪 森美 戴祖仪 姜卓文 黄键丰 周嘉全 曾展望
周柏豪 王敏奕 连诗雅 吴若希 马贯东 罗天宇 黄嘉乐 尹诗沛 吴珮如 谢东闵 阮政峰 丁乐锶 叶蒨文 利颖怡 莫伟文 杜大伟 胡蓓蔚 麦秋成 袁伟豪 甄采浠 崔锦棠 吴嘉仪 董敬文 罗雪妍 黄一鸣 刘家聪 黄俊豪 郭柏妍 刘天龙 罗毓仪 杨凯博 缪家庆 曾航生 袁镇业 赵乐贤 朱斐斐 萧徽勇 古天祥 何启南 唐嘉麟 郑启泰 章志文 赵璧渝 祝文君 叶凯茵 苏丽明 韦家雄 李漫芬 吴子冲 秦启维 邓伊婷 周丽欣 邱芷微 林子超 李旻芳 林浩文 吴瑞庭
谭俊彦 曹永廉 姚子羚 汤洛雯 陈凯琳 张振朗 胡诺言 傅嘉莉 张秀文 龚嘉欣 杨玉梅 张颕康 曾敏 李嘉 李日升 谭坤伦 吕珊 陈嘉佳 张国强 蔡国庆 冯素波 吴沚默 吴家乐 袁文杰 郭子豪 范文雅 陈自瑶 陈婉婷 李美慧 何佩珉 叶蒨文 杨诗敏 张彦博 梁舜燕 谭凯琪 黄子恒 李成昌 罗天宇 李绮雯 袁镇业 郭千瑜 谢雪心 余子明 陈嘉辉 罗乐林 文雪儿 何远东 杜燕歌 欧瑞伟 李冈龙 炜烈 陈狄克 杜大伟 丁乐锶 莫伟文 鲁振顺 莫家淦 胡定欣 李天纵 招浩明 黄耀英 程皓 郑恕峰 蔡国威 何广沛
吕良伟 郑则仕 邹兆龙 古天乐 范冰冰 洪天明 罗兰 甄子丹 谷垣健治 喻亢 许晴 何华超 释彦能 陈浩 艾威 林国斌 黄志伟 汪圆圆 惠天赐 夏萍
谢霆锋 杨张新悦 元华 梁艺龄 刘恺威 韦家雄 李珊珊 欧倩怡 洪天明
钟汉良 王子文 任重 张俪 吴昕 洪天明 何杜娟 关凌 蒲巴甲 肖剑 韩栋 张茜
刘颖仪 洪天明
佘诗曼 谭耀文 陈炜 周嘉洛 许绍雄 马贯东 蒋祖曼 戴祖仪 文颂娴
苗可丽 澎恰恰 许效舜
孙协志 王仁甫 许孟哲
于美人 蔡昌宪 许志豪 江惠仪
徐熙媛 徐熙娣 罗志祥 黄鸿升 简恺乐 敖犬 廖威廉
白家绮
吴宗宪 禹安 张棋惠 吴姗儒 詹仁雄
蓝心湄
未知
吴宗宪 林柏昇 黄鸿升
钟欣愉 颜永烈 谢炘昊 陈秉立
浩角翔起 颜永烈
陈美凤
演员：苗可丽 澎恰恰 许效舜
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演员：孙协志 王仁甫 许孟哲
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演员：于美人 蔡昌宪 许志豪 江惠仪
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