《人到中年I：山海间的前浪、中浪和后浪》是纪录片《人到中年》的第一部，通过对成都“山海间”周围老、中、青“蓉飘”们摆龙门阵的记录，主要反映了各年龄段普通人在现实和梦想中浮沉，在焦虑和希冀间拼搏的社会现实。“人到中年”不仅指年龄上成为中年人，在本片中还指生理和心理上遭遇重重压力，在焦虑中亟寻出路的一种状态。友情提示：《人到中年》第一部对话较多，故事性较淡，对纪录片故事性要求较高的朋友慎看（《人到中年》第二部故事性相对较强，可以期待）
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王小虎 程野 陈爽 张家豪 曹桐睿 刘小光 宋晓峰 周云鹏
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王成岳
陈诺 王成岳
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孙悦斌
奎斯达瓦·巴灵顿
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黛伯拉·卡普瑞里奥 斯特凡纳·费拉拉 马汀娜·波萨 Stéphane Bonnet Rossana Gavinel
未知
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坂本龙一 山田洋次
西尔维斯特·史泰龙 阿诺·施瓦辛格 昆汀·塔伦蒂诺 詹妮弗·弗拉文 约翰·赫兹菲尔德 Wesley Morris 弗兰克·史泰龙 塞奇·史泰龙 斯嘉丽·史泰龙 希斯蒂妮·史泰龙 苏菲亚·史泰龙 亨利·温克勒
演员：孙悦斌
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演员：奎斯达瓦·巴灵顿
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演员：卡莉·蒙塔娜 Kyle Knies 贝弗莉·琳恩 Blair Williams 潘妮·帕克斯 Sarah Hunter William F. Bryant Regis Filman 克里斯蒂尼·纽金 赖安·卓勒
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