90后单身多金男宋子明有一身非凡的武功，却是一枚现实生活中如假包换的娘炮。为和朋友们打赌，宋子明隐瞒自己多金且会武功的秘密，应聘到健身馆追求心仪女教练黄飞并有幸成为其特别助理。宋子明和伙伴小胖接受黄飞和同事陈艳几近残酷的训练，糗事不断，笑料连连……为黄飞受伤住院，与小伙伴们一起解救被拐儿童，打败黑龙平息健身馆老板方成的江湖恩怨，宋子明勇敢机智的表现赢得了黄飞的好感。青春激荡，活力四射，宋子明收获了爱情，与小伙伴们一起实现了创业梦想，功夫娘炮最终一炮打响。
牛犇 阎隽溪 李梓豪 史可 马苏 徐光宇
于朦胧 毛晓彤 梁大维 尹淇 赵心怡 李梓豪 曲昱曈 李俊墨 张皓茗
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石天 吴耀汉 叶丽仪 钟楚红 劉詩康 王青 石燕子 郑孟霞 冯敬文 林子祥 徐克 泰迪·罗宾 麦嘉 张艾嘉 曾志伟 谭咏麟
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许冠文 萧芳芳 邓一君 陈少霞 左诗蓓 雷宇扬 刘乔方 张之亮
刘德华 梁家辉 钟丽缇 陈百祥
郑秀文 言承旭 刘德华 李美琪 杨张新悦 黄秋生 冯德伦 吴彦祖 王敏德 罗家英 苏永康
袁咏仪 钟丽缇 陈小春 王敏德
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