剧情大胆创新，通过性别穿越变身这一荒诞的契机，描述了4名因神秘力量而被变身为美少女的男大学生，穿越到宋城这一平行空间，为了梦想和生存成为女团练习生而引发的爆笑囧事。全剧笑中带泪，向受众传递女团成长过程中的艰辛与汗水、友谊与成长，展示了当代年轻人身上的真善美和勇敢追梦、不畏艰难的正能量。
陈外 程爽 成止微 秦宇
蔡尧 卢佳 刘畅 李长庚 郁葱 刘胤君 梁佳伟 苏梦芸 金迪 李雨馨 郭昊钧 成止微 万宇辛
孙红雷 张艺兴 刘奕君 吴越 江疏影 王志飞 刘之冰 吴晓亮 宁理 车晓 苏可 谭凯 侯长荣 孙浩 周晓鸥 王骏迪 周知 赵小锐 郑晓宁 姜瑞佳 葛四 孙筱钧 齐超 李飞 赵卫国 郭秋成 张弓 文予琪 刘扬 王妍之 张皓然 杨雨潼 张浩天 刘柠昊 单思杰 陈芷琰 曹艳艳 杨奇雨 周凯文 田璐 成止微 项洪 周涌海 李先亮 周宸阳 常铖 栾茗媛 丁志勇 张继南 朱怀旭 付美 赵晓光 曹阳 单文彬 吕昕
孙嘉俊 成止微 邢昀 孙彩纶 李槿 郭一扬 雷皓翔 季丹妮 蒋涛 王辰昊 吴方圆 卢勉达 周雨铭 赵一霖 宋佩泽 裘姝琦
陈飞宇 庄达菲 林博洋 黄柏钧 易大千 尚新月 于翔 张浩蕾 蓝正龙 安唯绫
张颂文 白百何 周一围 侯岩松 张耀
陈道明 何润东 秦岚 李依晓 杨立新 段奕宏 胡东 孙海英 霍青
吴秀波 沙溢 于和伟 王丽坤 江明洋 苏岩 石文中 吕一丁 焦刚
黄宗泽 叶青 曲高位 刘显达 章涛
黄羿 斯琴高娃 彭禺厶 白澍 何中华 白一弘 姚橹 赵东泽 张博宇 李泽 姚奕辰 程硕男 刘学义 赵芮菡 王星辰
王学圻 陈紫函 郭凯敏 温兆伦 柳岩 康华
徐志胜 范静祎 王帅 骆诗琪 初俊辰 谭晓凡 徐乐同 陈奎希 巴多 衣云鹤 于朦胧 王勉 朱云峰 易小星 呼兰 孟川 毛豆 鸟鸟 杜康 梦涵 伟大爷 Kid 步籽颖 张洪鸣 刘哲尔 向夏 韩立 罗漩 于磊 黄昱清 楚镇 刘浩闻 李沛霖 马典滨 金天如意 王山水 董思怡
白鹿 敖瑞鹏 代露娃 常华森 韩栋 代斯 汤镇业 李彧 夏铭浩 刘令姿 梁雪峰 张鑫 程涛 程泓鑫 全伊伦 潘珺雅
檀健次 李兰迪 高瀚宇 罗秋韵 黄思瑞 嘉泽 蒲萄 王弘毅 昌隆 任彬 孙芮
吴京 徐佳 侯梦莎 侯勇 赵荀 刘晓洁 徐洪浩 王劲松 傅程鹏 范明 陶慧敏 鲍国安 刘金山 申军谊 郭广平 范雷
潘粤明 王龙正 梁缘 王迅 吴晓亮 费启鸣 鄂靖文 尹姝贻 韩烨洲 侯雪龙 杨凯迪 吴文璟 刘柏希
演员：陈飞宇 庄达菲 林博洋 黄柏钧 易大千 尚新月 于翔 张浩蕾 蓝正龙 安唯绫
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演员：张颂文 白百何 周一围 侯岩松 张耀
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演员：陈道明 何润东 秦岚 李依晓 杨立新 段奕宏 胡东 孙海英 霍青
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