故事讲述不擅长运动的惠特尼·卡迈克尔 (Whitney Carmichael) 报名参加高强度的夏季训练营，以重塑自我，并爱上了她的私人教练。之后，她获得了力量，拥抱真实的自我，无视他人的期望。
艾瑞克·鲍扎 坎迪·米洛 彼特·麦尼科 卡洛斯·阿拉斯拉奇 金伯莉·布鲁克斯 Peter Browngardt 雷切尔·巴特拉 Ruth Clampett 基思·弗格森 安德鲁·基希诺 尼克·西莫塔斯 韦恩·奈特 拉瑞恩·纽曼 弗雷德·塔特西奥
艾瑞克·鲍扎 坎迪·米洛 彼特·麦尼科 卡洛斯·阿拉斯拉奇 金伯莉·布鲁克斯 彼得·布朗加特 雷切尔·巴特拉 露丝·克兰佩特 基思·弗格森 安德鲁·基希诺 尼克·西莫塔斯 韦恩·奈特 拉瑞恩·纽曼 弗雷德·塔特西奥
艾米·舒默 埃莱扎·施莱辛格 黄阿丽 雪莉·谢波德 凯西·格里芬 赵牡丹 妮基·格拉瑟 福琼·费姆斯特 琼·里弗斯 朱迪·戈德 丽莎·兰帕内利 雷切尔·范斯坦 Bonnie McFarlane Wendy Liebman Jessica Kirson Marina Franklin Carmen Lynch Kelly Bachman
克兰西·布朗 马丁·唐文 玛蕾拉·嘉里加 艾斯-T 劳尔·埃斯帕扎 彼得·斯卡纳维诺 芭芭拉·金斯利 玛莉丝卡·哈吉塔 玛丽恩·麦科里 凯莉·吉蒂什 布莱特·舒伏德 雷切尔·贝·琼斯 克里斯托弗·保罗·理查兹
索佩·迪瑞苏 乔·科尔 米歇尔·费尔利 卢西安·姆瑟马蒂 布莱恩·威纳尔 皮帕·贝内特-华纳 娜格斯·拉什迪 阿西夫·拉扎·米尔 奥利·舒卡 埃丽·舒卡 贾兹·阿曼多 法蒂·艾沙耶德 安德鲁·浩二 理查德·多默 泰尼亚·米勒 菲尔·丹尼尔斯 鲁斯·西恩 马特·弗雷泽 维克多·阿里 Murat Erkek 卢卡·斯拉德 Connor McCausland Antonio Oliveira
乔什·杜哈明 敏卡·凯利 丽兹·格林尼 欧文·马肯 塔坦卡·米恩斯 加勒特·沃灵 Jack Schumacher 玛丽安莉·特哈达 安德鲁·莱内尔 Justin Johnson Cortez Niko Guardado 珍妮弗·恩斯 Hubert Smielecki 肯尼斯·米勒 马特·梅德拉诺 崔维斯·汉默 咪咪·弗莱彻 Heidi James 詹姆斯·布洛林 Ernest Marsh
Paul Russell Smith 肖恩·卡里甘 Harlan Drum 约翰·欧文·洛 安德鲁·麦卡锡 Colin Norris 吉姆·帕拉克 Aljamain Sterling 詹姆斯·斯托姆 Din Thomas Jennifer Trudrung Chris Weidman
索凡·德拉诺 莱蒂西亚·勒菲弗 伊丽莎白·温图拉 艾曼纽尔·葛瑞迪 让-库鲁德·当达 克莱尔·巴拉达特 贝纳德·阿兰尔
范妮·阿尔当 艾曼纽尔·贝阿 杰拉尔·德帕迪约
黄晓明 陈乔恩 黄轩 曾志伟 邵兵 董璇 于谨维 谢晶晶 吴辰君 郭美美
妮可拉·伯利 理查德·温瑟 欧韦尔利·罗奇 弗兰克·哈珀 乔治·山普森 夏洛特·兰普林 伊莲诺·布罗 帕特里克·巴拉迪 蕾切尔·麦克道威尔 斯蒂芬妮·阮 杰瑞米·席菲德 乔丹·朗 乔斯林·杰·艾森 亚凯·奥赛 詹森·弗里曼 Teneisha Bonner Lex Milczarek Kofi Agyemang Hugo Cortes 希安纳德·格雷戈里 Jennifer Leung Mark Tristan Eccles
吴佩柔 索笑坤
许光汉 章若楠 丁冠森 晏紫东 郭丞 王莎莎 梁靖康 刘迅
檀健次 张婧仪 蒋龙 刘恋 夏力薪 侯长荣 吴玉芳 果靖霖 黄小蕾 张大大 任彬 孙芮
佐藤健 绫濑遥 中谷美纪 小田切让 染谷将太 堀部圭亮 松重丰 小泉今日子 Kyôko Koizumi
陈汉典 陈妍希 倪安东 廖峻 陈盈洁
高虎 李佳璇 李承铉
古巨基 舒淇 李灿森 陈颖妍 三田爱里 曾志伟 余迪安 森美 阮小仪
边嘉威 张雪迎 许梦圆
关晓彤 迪伦·斯普罗斯 姜文 胡军 苏菲·玛索 文森特·佩雷斯 林思意 王乾越 邹兆龙 乌兰托雅·朵 托马斯·弗兰克
杜俊泽 何静 吴俊超 李雨芯
演员：黄晓明 陈乔恩 黄轩 曾志伟 邵兵 董璇 于谨维 谢晶晶 吴辰君 郭美美
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演员：妮可拉·伯利 理查德·温瑟 欧韦尔利·罗奇 弗兰克·哈珀 乔治·山普森 夏洛特·兰普林 伊莲诺·布罗 帕特里克·巴拉迪 蕾切尔·麦克道威尔 斯蒂芬妮·阮 杰瑞米·席菲德 乔丹·朗 乔斯林·杰·艾森 亚凯·奥赛 詹森·弗里曼 Teneisha Bonner Lex Milczarek Kofi Agyemang Hugo Cortes 希安纳德·格雷戈里 Jennifer Leung Mark Tristan Eccles
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演员：吴佩柔 索笑坤
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