故事讲述不擅长运动的惠特尼·卡迈克尔 (Whitney Carmichael) 报名参加高强度的夏季训练营，以重塑自我，并爱上了她的私人教练。之后，她获得了力量，拥抱真实的自我，无视他人的期望。
芭比·费雷拉 约翰·雷吉扎莫 弗伦奇·斯图尔特 劳伦·斯宾瑟 雷切尔·贝·琼斯 泰德·韦尔奇 Tony Milder Allora Nutter Abigail Esmena Takayla Williams Ashlyn Moore Phil Elam Debra Sandlund 特里斯坦·汤普森 Kristy Calman Terrance Tocantins Savio Carvalho Victoria Edgar Mike Fallin Dale Holdren
卡勒姆·特纳 格蕾丝·范帕滕 迈克尔·冯德尔 迈克·比尔比利亚 玛格丽特·柯林 路易斯·坎瑟米 雷切尔·泽格-哈格 贾蒙·华盛顿
克里斯滕·里特 瑞切尔·泰勒 凯瑞-安·莫斯 伊卡·戴维尔 约翰·文堤米利亚 大卫·田纳特 瑞贝卡·德·莫妮 J·R·拉米雷斯 本杰明·沃克 杰里米·博布 蒂芙尼·麦克 雷切尔·麦肯 阿内什·谢斯 麦克·柯尔特 萨莉塔·乔德霍里 凯文·查川 杰西卡·弗朗西斯·杜克斯
艾瑞克·鲍扎 坎迪·米洛 彼特·麦尼科 卡洛斯·阿拉斯拉奇 金伯莉·布鲁克斯 Peter Browngardt 雷切尔·巴特拉 Ruth Clampett 基思·弗格森 安德鲁·基希诺 尼克·西莫塔斯 韦恩·奈特 拉瑞恩·纽曼 弗雷德·塔特西奥
拉娜·康多 安德鲁·浩二 罗斯·巴特勒 姜成镐 艾洛蒂·袁 林嘉欣 周逸之 Ali Fumiko Whitney 瑞奇·何 陈琼华 Yu Beng Lim
李小龙 苗可秀 查克·诺瑞斯 魏平澳 黄宗迅 罗伯特·沃尔 黄仁植 金帝 刘永 小麒麟 玛丽莎·隆戈 陈福庆 乔恩·T·巴恩 约翰·德比希尔 占占士 林正英 朱塞佩·马罗科 安德鲁·摩根 聂安达 Homan Tapsell
罗斯·艾林-埃利斯 基隆·摩尔 夏洛特·里奇 安德鲁·巴肯 安德鲁·斯卡伯劳 Nathan Armarkwei Laryea Fifi Garfield
杰克·劳登 彼得·戴维森 阿曼达·德鲁 西拉斯·卡森 詹姆斯·尼尔森-乔伊斯 汤姆·休斯 斯蒂芬·坎贝尔·莫尔 约书亚·麦圭尔 塔姆馨·托波尔斯基 约书亚·塞缪尔斯 罗谢尔·尼尔 安东尼娅·德斯普拉特 洛娜·布朗
索凡·德拉诺 莱蒂西亚·勒菲弗 伊丽莎白·温图拉 艾曼纽尔·葛瑞迪 让-库鲁德·当达 克莱尔·巴拉达特 贝纳德·阿兰尔
范妮·阿尔当 艾曼纽尔·贝阿 杰拉尔·德帕迪约
梁朝伟 王祖贤 叶德娴 秦沛 威利 田丰
横内正 栗原小卷 新克利
郭品超 薛凯琪 张国强 彭敬慈 刘锡贤 张清宇 张柏文 丘志文 陈燕
甄子丹 柯震东 杨颖 陈妍希 黄宗泽 周秀娜
郑秀文 佟大为 蔡卓妍 林嘉华 谭耀文
詹米·多南 达科塔·约翰逊 卢克·葛莱姆斯 维克多·罗塞克
安德莉亚·巴伦·郝威格 塔约·齐塔戴拉·雅各布森 马尔特·恩盖布里特森 拉尔斯·雅各布·霍尔姆 托马斯·古勒斯塔德 玛丽安·萨斯塔德·奥特森 莫滕·斯瓦特维特 卡利德·马哈茂德 布林贾·阿贝·本德里恩 安娜·贝格 托夫·斯雷塔 克里斯汀·斯托厄森 帕尔·赫尔曼·伊姆斯 斯韦恩·廷德贝里 西格丽德·胡恩 伊丽莎白·达尔 米丽亚姆·索恩 达格芬恩·图图恩 鲍·安德烈·阮 努马·埃德马·诺德豪格
古天乐 蒙嘉慧 黄浩然 区淑贞 谢鲁驷 陈国坤
刘洵 李子雄 张国荣 谷峰 午马 张学友 李嘉欣 刘兆铭 伍国健 胡大为 王祖贤 冯雪瑞 廖静妮 欧阳莎菲 Siu-Chun To
邓超 孙俪 闫妮 柳岩 谢楠 邹兆龙 包贝尔 曾志伟 莫小奇 安志杰 包文婧 夏一瑶 蓝盈莹
刘岳 居文沛 王亮 廖蔚蔚 肖伟 言杰 房琪 陶思源 来喜
演员：梁朝伟 王祖贤 叶德娴 秦沛 威利 田丰
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演员：横内正 栗原小卷 新克利
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演员：郭品超 薛凯琪 张国强 彭敬慈 刘锡贤 张清宇 张柏文 丘志文 陈燕
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